9 признаков, что пора к психологу

0
9

Душевная гармония не менее важная, чем здоровье. Есть случаи, когда психотерапевты в прямом смысле спасали жизни людей и помогали им вернуть душевное равновесие. Важно вовремя распознать момент, когда лучше обратиться к психологу.

Эксперты в области психологии назвали девять признаков, свидетельствующих о том, что нужна помощь специалиста:

1. Резкие перепады настроения.

2. Негативные перемены в жизни, вызывающие сильные эмоциональные переживания.

3. Навязчивые плохие мысли.

4. Пропал интерес к окружающим событиям и к жизни в целом.

5. Употребление спиртного и наркотиков как способ забыть о проблемах.

6. Неконтролируемые проявления эмоций.

7. Ухудшение отношений с близкими людьми.

8. Проблемы со сном.

9. Желание выговориться.

Согласно статистике, мужчины реже обращаются к психологам по сравнению с женщинами. Чаще всего сильный пол готов пойти на такой шаг в возрасте от 25 до 40 лет. Многие женщины посещают специалистов в период 18 – 30 лет. 

Важно не просто отбыть свои часы у психолога, а найти опытного и хорошего специалиста. Поставив себе такую цель, лучше всего воспользоваться советами знакомых или специальными сайтами с отзывами, на которых можно выбрать психотерапевта с учетом его опыта и других подходящих критериев. 

Ученые давно доказали силу психологии. С помощью хорошего специалиста во многих случаях можно без седативных и других лекарственных препаратов справиться с нахлынувшими проблемами или изменить к ним собственный подход. 

Смотри этот и многие другие материалы на нашем YouTube-канале. Новые видео каждый день — подпишись и не пропускай. Будь в курсе вместе с MEN’s LIFE!

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here